2014年
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春季健身常识

2020-01-10 05:14:28

春季健身常识

春天,在这个象征着新开始的季节,你在做什么忙碌的工作,没完没了的应酬,你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢那么,请随我们在这个春天,与健康亲密接触。

  身体是你的神,要膜拜他

  马雅可夫斯基说过:世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
可是,在现在,现实生活中人们往往忽视了这一点,时光流逝,身体一圈一圈地在扩展,本应是肌肉健美的男子汉已变得大腹便便了,你怎么能让这令人不快的发福改变你的面貌呢?来吧,就趁现在,加入这时尚运动———健身。

  事实证明,强健而精力充沛的体魄,可以提高对疾病的抵抗力,增强克服紧张情绪的精神力量。

  健身的去处

  在健身器械的辅助加上专业教练的指导,让健身不再是“累人”的体育锻炼,而成为时尚的休闲运动,弹性金属材料制成的拉伸训练机,可以在运动前拉拉浑身肌肉,以免运动幅度过大而拉伤,此物可谓健身器材里的“人性专家”,而跑步机也是重要的运动器材之一,它代替了户外跑步,而所达到的效果相同,还可以自行掌握速度调节,设定时间,十分方便,其中的登山跑步机颇具特色,只要输入想爬的山的角度,跑步机便会缓缓抬升,自然而然地形成“人工山坡”,而且跑步机还能显示出你跑的总距离、时间及所消耗的卡路里,运动状况一目了然。

用运动服装包装自己

  看了以上的介绍,你是不是已经跃跃欲试了呢?先别急,还有一点,运动服饰。

  严肃、拘谨、正统每天夹着公文包行色匆匆的办公室的人,脱下西装,摘掉领带,换上运动装,你会发现自己是最炫目,最有风采的,只要找到色彩、款式适合自己的运动装,也能不折不扣地传递出个人的品位与审美情趣。

     从现在起,一切都是新的开始,在这个清爽的春季,时尚人们,加入为自己健康筹划的行列吧,你会发现,做个浪漫的魅力的人原来是这么简单。 


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